La palabras se guardan..

Nuestro cuerpo guarda las emociones que sentimos cuando nos insultan o agreden verbalmente.

A estas acciones se les llama violencia verbal .Y si la emoción se queda en nuestro cuerpo se puede manifestar,desde molestias, dolores, resfriados, caidas.etc.

Palabras que duelen

Por: Adriana Balaguer, el 30 de mayo de 2011, 12:18 PM

¿Me entiendes? ¿Pero qué tienes en la cabeza? ¡No sirves para nada! Frases sueltas que pueden irritarnos con sólo ser pronunciadas. Expresiones que tienen un peso psicológico enorme y que dicen mucho más de lo que sus palabras significan. Otras formas de reprender, criticar, insultar, subestimar. En definitiva: de ejercer la violencia verbal y emocional.

Porque para herir no es necesario dejar huellas en la piel. Es más, se puede ser sutil, hasta "inteligente". Por eso aprender a responder a este tipo de agresiones es una forma de aprender a protegerse pero también de aprender a quererse. ¿Cómo saber si eres una víctima? Basta que sientas que te han hablado mal, que han buscado lastimarte.

Es que muy a menudo, la violencia verbal forma parte de una rutina y toma la forma de lo que parecen ser simples comentarios, consejos, descripciones, reclamos... Incluso, en muchas ocasiones, no es posible darse cuenta de que ha ocurrido un ataque y la víctima termina acusándose a sí misma por sentirse mal, sin "visualizar" claramente la agresión y sin poder defenderse.

Por eso, aquí van cuatro reglas básicas para ejercitar una autodefensa verbal:

- Aprender a reconocer situaciones de riesgo resulta esencial para organizar una defensa.

- Identificar las armas, la intensidad y los talentos del atacante.

- Conocer qué defensa corresponde a ese ataque: Debe ser la respuesta justa y eficaz, en el nivel de intensidad apropiado. Y si se conoce ese ataque como la antesala de una agresión aún mayor, conviene pedir ayuda o a personas de confianza o directamente a profesionales.

- Y animarse a seguir la discusión. Entrenarse es saber cómo actuar en ese momento pero también cómo continuarla después.

1. ¿Cuáles son las frases que más te irritan?stro cuerpo guarda las emociones y no esta exento el echo de los insultos o sea agrasión verbal en cualquier espacio desde nuestro hogar, la escuela, la calle, los amigos, el trabajo.Yel cuerpo lo puede guardar y manifestarlo como dolores o malestares como dolores de cabeza, dientes nariz resfriados inexplicables, caidas etc.