Mi mente

Universos de Conciencia
""La mente en sí misma no es amiga ni enemiga. Ella es sólo es un instrumento y el que la utiliza eres tú."
La mente no es más que un instrumento, igual que pueden serlo tus manos. La mano en sí no tiene poder; no puede ser movida a menos que tú quieras. Y cuando mueves la mano puede ser para dar una caricia o tambien puede ser utilizada para maltratar. Depende ti...

"Un buen uso de ella puede conducirte a ser CREATIVO; un mal uso de ella puede conducirte al CAOS."
Pongo un ejemplo: cuando reconocemos a alguien, ¡estamos utilizando la mente! Sin mente no hay memoria. Sin mente no hay creatividad. Sin mente no hay voluntad. A esto me refiero por "un buen uso de ella".
Pero cuando te conviertes en esclavo de tu mente y te identificas con tus pensamientos es cuando hay caos en tu interior. A esto me refiero por "un mal uso de ella".

"¿Qué podemos hacer para ser nosotros amos/as de nuestra mente? Observarla y conocerla para después poder tratarla..."
Observar nuestros pensamientos; sólo observar sin juzgar si son "buenos" o "malos". Sólo ser testigo de ellos.
Conocer nuestra mente, saber cómo actúa para luego poder "tratarla". Cuando digo tratarla no me refiero a adiestrarla sino a tener una relación con ella. A ser amigo/a de tu mente para poder hacer un "buen uso"... ;)

"...y poco a poco ir quitándole ese poder que durante mucho tiempo le hemos otorgado."
Y con ello la mente existe, pero pasivamente. Hay meditación en la acción.
Voy a poner mi ejemplo: Bailo y cuando aprendo nuevos pasos de baile utilizo mi mente para aprenderlos. Pero cuando realizo el baile estoy presente en cada movimiento de mi cuerpo. Meditación en la acción. Pero a la vez mi mente actúa recordando esos pasos y coordinando con la música. Pero soy conciente de que quien quiere realizar el baile y mueve el cuerpo SOY YO y no mi mente. Mi mente sólo es el instrumento para la realizarlo.

Perdonad por la escritura superhipermega larga, pero he podido observar que mis palabras han podido dar un sentir contario al que es.
GRACIAS a todos/as por tener la paciencia... :) :) :)

Con amor <3

(Judit Balañá)"