Apuntes: ME LO CONTARON Y LO OLVIDE. LO VI Y LO ENTENDI. LO HICE Y LO APRENDI El que domina a otros es fuerte. El que se domina así mismo es poderoso. Lao Tze
jueves, noviembre 17
viernes, noviembre 11
Mito o Realidad 11/11/11?
En Nuestra cultura enmarcada Por Fechas y Momentos, ha Llegado Otra Que està Generando Tu tienda de Reacciones y espectación......11/11/11. Con Todo El Respeto Que me MERECE la numerología Como arte Esotérico-Espiritual, que me Siempre quedado Con inquietudes Mas Que certezas en El Momento Que se Vincula Con Fechas específicas de como la actual.
Eso no significa Que Tenga la ONU Criterio despectivo o de arrogancia Hacia la Misma, No Puedo desmerecer la Aportación del Conocimiento o Aplicación Numérica una Nombres o Circunstancias. Pero me PARECE Que al Igual Que Con El Fenómeno del 2000 (cambio de milenio), y de como sucederá con La also erróneamente calculada Fecha del "Fin del Mundo" de los mayas (21/12/12), sí Crean Una serie de ideas y furor Que en El Mejor de los Casos causa Sorpresa.
La Mala Noticia:
Si tu Estás Esperando Que Por arte de magia El Día de Mañana la "apertura" de portales de Luz y Energía propicie Una Nueva Conciencia Humana, y "algo" te "ilumine" Solo Por la Misma Fecha, la noticia es Que NO SUCEDERA. Pretender Que Una Fecha, Solo Por Su Número de la ONU propicie Cambio de Conducta o Sensibilización Colectiva es Lo Mismo Que pretendiente Que los 14 de febrero Debén servicios Siempre amorosos muy, o los 10 de mayo maternales Muy ...... la Cosa no ASI sucede.
Por Otro Lado, pretendiente CREER PORQUE Que "los dichos po
rtales "estaran abiertos es ir a una Benéfico Una Pirámide o Zona Arqueológica párrafo" aprovechar "la" buena vibra "Bastante es ingenuo. Se ha demostrado Mostrado y Que en general, Todos los Monumentos Antiguos piramidales estan vinculados estrechamente Con Fenómenos astrológicos y Naturales, de como Los Cambios de estación, los solsticios y equinoccios; Pero Estoy Totalmente Cierto Que Ninguna de AEE Culturas tenia en la Mente del calendario gregoriano Fecha del 11/11/11 párr nada específico.
De Donde Viene la Fecha?
La Fecha real del 11/11/11 en La Que Nos enmarcamos corresponde la Calendario Gregoriano, establecida Por El papa Gregorio XIII en 1582 y El Año Que paulatinamente sustituyendo al FUE calendario Juliano.
La Reforma de dicho calendario (gregoriano) constaba de 3 puntos, de los Cuales El Primero fué Que se eliminaron 10 días del calendario Juliano Pasando de la ONU Jueves 4 de Octubre la ONU viernes 15 de octubre de 1582, Con El Objeto de "empatar" El equinoccio de primavera para el Hemisferio Norte al 21 de Marzo. El Segundo punto Tenia Que Ver Con Los Años bisiestos y El Tercero Con El Cálculo de la Pascua o Domingo de Resurrección. Por Tanto, en base de una Reforma ESTA EL 11/11/11 Sucedió hace 10 días!, Osea El calendario Juliano del 01/11/11.
Por Otro Lado El Calendario Juliano anterior FUE EL, FUE Que Elaborado Por El astrónomo Sosígenes de Alejandría y Que tomaba Como Punto de Partida al Calendario Egipcio. Este calendario FUE difundido en El Imperio Romano Hacia el Año 46 adC, embargo de pecado en sí dados Que El calendario Comenzo El Año 45adC y Por ESE Motivo sí le añadieron arbitrariamente al dicho calendario 85 días párrafo Compensar error dicho (?). Pero ADEMÁS al Pasar de la era adC un ddC es Evidente Que tendria Que Haber de las Naciones Unidas Año 0 (cero), Concepto Que No Que No y manejaban refiere El calendario Juliano. Asi si Sumamos los 365 días de la ONU Año cero no mas calendarizado 85 días de las Compensaciones Por errores Menos 10 días de la Reforma greoriana, resulta Que EL 11/11/11 SE presentará en El 25/01/13 (Haber existido de no Año cero) o en El 24/01/12 (de Haber existido Año cero)
Por Otro Lado, Mañana Sera (de Dar El beneficio un correcto realizada la Fecha): 11/11/2011! , No 11/11/11. Por Tanto si Sumamos 11/11/2011 Nos da 8!
Porqué importa Todo ESTO? ¿Porqué la numerología, Que soporta El Concepto del Número 11 this Basada en la Kabalah (de origen EGIPCIO y en base de la EGIPCIO calendario), y en los Conceptos de Pitágoras (la música de las Esferas) alrededor del 530 adC!. La numerología this Basada En El Calendario Egipcio antiguo.
Significado del 11:
En la Kabalah El 11 es Lamed (Aguijón Que Dirige los bueyes) Que simboloza la Realización A partir de la fe y la Voluntad. Significa Un par de UNOS, Por Un Lado El Mago desenvuelto, aumentado y Extendido y duplicado Otro Por uno, la Sacerdotiza. El RESULTADO ES EL Equilibrio y sí manifiesta COMO Justicia. Si Multiplicamos 1111 1111 Por nn da COMO RESULTADO La Escala fractal: 1234321 Qué es basicamente Una Pirámide, Que TIENE Que receptor experimentado Equilibrio de las Naciones Unidas.
En la Teología de la IFA (de origen Mismo EGIPCIO y tan ancestral COMO EL Cábala) EL 1 ESTA representado Eyiogbe Por Que significa "doble Salvación" al escribirlo en el Código Binario sucede:
+
II
II
II
II
si ESTAS serie de una las Unimos, resulta en 11!. Interesante Que DURANTE EL 2010 y 2011 la letra del Año o Signo regente del mar precisamente EYIOGBE!.
Es Por Este Motivo Que en particular, yo he insistido en que él Escritos Anteriores Que la Energía del 11 la hemos Estado Viviendo Desde El 2010 y Que representan
R: Cambios, cabeza (corona), Estructura, Movimiento, apertura Espiritual (apertura glándula pineal), y sin largo etc (ver letras del Año 2010 y 2011 de blogs Este).
El Poder de la Mente:
ASI COMO Jung establecio al Teoría del "subconsciente colectivo" Que sostiene Que en Todos Nosotros confluyen las Naciones Unidas de conjunto conocimientos desarrollados un Través de Generaciones y Culturas y Anteriores En El Cual sí almacena Todo sable el, de Manera Que nacemos Cada Uno de Nosotros Con las Naciones Unidas el material psíquico Que no proviene de la experiencia realizada entre China Que està Presente Aun CUANDO Estamos en Desarrollo en El vientre materno y Que POSEE Una Estructura Que se canaliza y Desarrolla Con El Entorno. Also es Importante Tomar en Cuenta El Poder del Pensamiento Colectivo: Pensamiento Colectivo.
El pensamiento en el Grupo (pensamiento de grupo) o Colectivo es sin Término acuñado Por Irving Janis y establece Que las Naciones Unidas Grupo You can Tomar Diferentes Tipos de Decisiones dependiendo de los Pensamientos Que comparten. Janis explica Qué es la ONU Modo de Pensamiento Que adoptan las personalidades CUANDO estan profundamente involucradas en la ONU del Grupo cohesivo, Cuando los esfuerzos de los MIEMBROS Por unanimidad Hacen Caso omiso de Su Motivación párrafo Valorar realísticamente Cursos de Acción Alternativos.
EL MEJOR EJEMPLO del Pensamiento Colectivo es CUANDO Cerca de 7.000 Millones de Seres Humanos creemos y aceptamos Que El 31 de Diciembre de Cada Año terminación de las Naciones Unidas Ciclo, y El Día Siguiente Inicia Uno nuevo, basándonos en dos Calendarios arbitrarios y Manipulados Que en sí Poco Basan Con Aspecto cíclicos Naturales.
Aspectos Astrológcos:
El 11/11/11 this enmarcado Por Tres Aspectos Importantes planetarios:
a) Luna (Llena) en cuadratura Con Neptuno, Que significa Una reciptividad obstaculizada Por excesivo nerviosismo, inquietudes, Decisiones equivocadas, descontento generalizado, estallidos de ira, Tendencia al Razonamiento Frío, mucha fluctuación Económica y Posibles desilusiones y Tendencias mitómanas.
b) Oposición Marte en un Neptuno, Que significan bloqueos Entre agresividad e Intuición y Por Tanto Inseguridad, perplejidad, Inmovilización y fragilidad nerviosa. Tendencia general de una evadirse un La Realidad (QUE MUCHOS Que pensarán mágicamente entramos un Un Nuevo Tipo de Pensamiento o Consciencia Solo Por Llegar al 11/11/11), e incluso Abuso de Drogas o alcohol.
c) Gran triángulo Entre Júpiter, Marte y Plutón Todos en Signos de tierra, Lo Que Propicia Que se puedan manifestar físicamente cualquier Tipo de habilidad o de Pensamiento Positivo o Negativo de Cada persona.
Conclusión:
Este 11.11.11 Millones de Seres Humanos pensarán Que se "abren compuertas dimensionales", Que se presen Una "nueva oportunidad" de Crecimiento Espiritual, etc heno y Que dar sin un valor Pensamiento ese.
Tomando en Cuenta Este Poder Energético real, es Válido Pensar Que Este 11/11/11 Podemos en particular, he aquí que sumarnos al Pensamiento Colectivo de Millones y elevar Pensamientos Positivos y constructivos Que Tanto Nos Hacen Falta.
No Hay Que Esperar sin "milagro" o Fenómeno "gigante", si el heno Problemas con las Comunicaciones de celulares en sí debe al estilo de Gran Actividad solar, no al 11/11/11, si existencial Teorías de conspiraciones y se puede "jugar" Con Los Números párrafo encontrar sin el pecado de fin de simbolismos Lo Que para mi es Una Realidad Que es Desde El 2010 y Todo Este Año hemos Viviendo Estado y las Diferentes Muy Profundas Manifestaciones del numero 11.
Acepta los casas de cambio, y no resistas abrázalos te una ELLOS. Hay casas de cambio de Estructuras, Por Encima de conspiraciones, Por Encima de Intereses particulares o de Minorias, Por Encima de necedades o de caprichos. Todos envueltos en ESTAMOS Una espiral de Movimientos de Energía Que Poco comprendemos, Pero Que Podemos USAR de Manera Positiva. Piensa en Grande, Piensa en Positivo, cree Que Podemos Mejores servicios, Pero no solo El 11/11/11, sino en Todo Momento, A partir de Este Instante y Como un nuevo Hábito de amor.
Todo està perfectamente establecido y no existe el Grupo, o perversión INTERÉS Que pueda Change Lo Que Todos viviremos. Quienes comprendan this Expresión de amor en sí sentirán conformes, incluso en Medio de las perdidas o Calamidades Materiales Que se avecinan, Pero los Millones Que se resis y pretendan Vivir con las "Reglas" del Pasado Mucho sufrirán Porque No entenderán El porqué y el párrafo Qué de Cada Situación.
La vida en sí no escribe ni sí o sí volver determinación en Un Solo Día, Pero cualquier Instante Puedes reescribir El libreto ya Partir de la ESA decisión, la Reinventar Por Tu Puedes bien, El de tu Familia, Tu Comunidad y de Todos los demas.
Despues de Todo, Todos dependemos de los demas párrafo mantener la fé y esperanza de Trascender Como una Humanidad las Siguientes Generaciones, PORQUE algun dia te recordarán y daran gracias por he Recibido, ASI COMO Nosotros debemos Agradecer A TODOS Nuestros antepasados Lo Que escribieron y vivieron Nosotros párr. Nuestras Acciones, no solo de Un dia, sino de Todos Los Que Vengan sí convertirán en instancia de parte del subconsciente colectivo de Generaciones Que ni imaginamos .......
Cree En El Amor, El Amor y vive Recuerda Que Tu Expresión de amor no necesariamente TIENE que »encajar" en moldes preestablecidos.
Iboru Iboya Ibochiche
jueves, noviembre 10
miércoles, noviembre 9
Tterapia de Polaridad
Se trabaja con el flujo de una energía sutil, de alta frecuencia vibratoria, a la que nos referimos como energía de vida y que en el Oriente se conoce como Chi o Prana. El término Polaridad hace referencia a una de las leyes fundamentales de la naturaleza: la atracción y unión de los opuestos a través de un punto medio equilibrante.
El cuerpo humano es un sistema energético, como una batería o un imán. Tiene polos negativos, positivos y neutros, y corrientes de energía que fluyen a través de ellos. Para mantener la salud la energía de vida debe fluir libre y fácilmente por todo el cuerpo. No debe de haber áreas de exceso o de vacío (agotamiento). Todo el sistema energético debe de estar equilibrado, el equilibrio no es estático sino un flujo cíclico ininterrumpido de energía.
La terapia de Polaridad utiliza cuatro acercamientos para equilibrar la energía de vida:
*terapia de contacto
*nutrición
*ejercicio
*orientación
La terapia de polaridad fue desarrollada por el Dr. Randolph Stone (1890 – 1981). El era quiropráctico, naturópata y osteópata. Surge de su deseo de descubrir las leyes fundamentales de la sanación; el principio unificador que explicara como trabajan todos los métodos de curación.
Después de décadas de estudio y práctica de las grandes tradiciones médicas del Ayurveda en la India y la medicina tradicional China, llegó a la conclusión de que solo hay una enfermedad real, la cual es el bloqueo del flujo de la energía de vida. Él creía que el dolor y la enfermedad son manifestaciones del desequilibrio energético, mientras que, el placer y la salud son el resultado de un flujo abundante y equilibrado de energía de vida. Nos enseñó que nuestro cuerpo no es, en realidad sólido, sino un sistema coordinado de patrones energéticos que están generalmente en movimiento, de ahí su descubrimiento de que la enfermedad resulta de una inhibición específica en el flujo de la energía; para el Dr. Stone la salud era un estado positivo de “estar bien” no solamente la ausencia de una enfermedad obvia, es este “estar bien” lo que uno puede desarrollar a través de esfuerzo, disciplina, responsabilidad y persistencia. El “estar bien” se logra por la estimulación y equilibrio de la energía de vida que fluye en patrones definidos, campos sutiles de energía a través de toda la constitución humana.
Ninguna energía puede surgir ni forma alguna puede manifestarse sin movimiento
El pensamiento tradicional, sobre todo el de la medicina china y la ayurvédica, consideraba la salud como un fluido y armonioso movimiento de energía en niveles sutiles. En oriente, estas energías han sido llamadas “chi” o “prana”. Nosotros las llamaremos “energía vital” o “fuerzas vitales”. La vida entera se basa en estos movimientos . Para decirlo de un modo sencillo: si no hay movimiento no hay vida.
Para que haya flujo de energías debe haber una fuente que lo origine. La electricidad surge de una planta generadora. Sin planta generadora no hay movimiento. Si el corazón deja de latir, se detendrá el flujo sanguíneo. Si el cerebro muere, no se emitirán impulsos nerviosos. La filosofía china llama a la Fuente Tao, es la esencia neutral de toda vida, precede la existencia y la forma y no depende de nada. (Fig. 1). El Tao es la Fuente de todas las cosas; es el comienzo sin comienzo. Es el transcurrir y el transcursor; la Fuente y el contenido. El Tao es dual. El Wu Chi o No-Ser es el potencial no manifiesto del Tao, y el Tai Chi o Ser es su potencial manifiesto. Las polaridades surgen de un estallido positivo de energías creadoras. La relación polar básica se denomina “yin” y “yang”. El yang es la fase energética expansiva, positiva, centrífuga. El yin es la fase contractiva, negativa receptiva. Los dos instauran un proceso que posibilita el potencial de movimiento. A este potencial se le denomina “polos” del movimiento energético (Dr. Stone).
La vida se basa en este potencial: en los impulsos y la atracción de la gravedad que sostienen el sistema solar; en la salida y regreso de la sangre en nuestro corazón; en la caída del agua de las alturas a los llanos; en el calor del sol y el frío de la noche. El potencial del yin y el yang subyacen tras el movimiento de la vida. La energía surge de la Fuente, el Tao, con un impulso positivo que se divide en las polaridades del yin y el yang. Toda la creación es el resultado de una serie de “escalones” a lo largo de los cuales las energías se densifican y fisiologízan gradualmente. Es algo muy similar a un transformador, que degrada formas de energía muy intensa en vibraciones menos intensas y veloces. La energía o fuerza vital se llama “chi”. Es este chi el que evoluciona en ciclos yin y yang para generar la creación o, como dicen los chinos, las diez mil cosas.
En el sistema hindú se produce un proceso muy similar. La versión ayurvédica proviene de la filosofía sankya. La fuente se llama Brahman. Brahman es el Uno, el Supremo, es la fuente de la conciencia y de la energía vital, y es a él a quien todo debe regresar. Tiene dos aspectos. Uno es Purusha el núcleo de la quietud, donde no existe polaridad ni movimiento, sin embargo contiene el potencial de todas las relaciones polares y, por lo tanto, de toda manifestación. Este núcleo neutro encierra toda posibilidad de vida, de él surge la conciencia que imbuye la creación. El segundo aspecto del Brahman es Prakriti; es la fuente potencial de la energía creadora y el impulso vital, es la expansión potencial del no-ser al ser. De esta expansión creadora surge Avyakta, la cual da lugar a los Gunas (equivalentes del concepto chino del yin y el yang): el Sattva (º), el Rajas( ) y el Tamas(-). De los Gunas surgen planos de la existencia que conforman el Mahat o “Intelecto Cósmico” y Ahamkara o “conciencia personal”. A partir de aquí, la energía sigue condensándose en formas materiales y surgen los cinco elementos, los cuales imbuidos de conciencia, completan el ciclo que va de la Fuente a la forma física. La energía vital se llama prana y equivale al término chino chi.
El punto de vista científico de la realidad apoya la idea de que estamos compuestos por campos energéticos que crean fuerzas mutuamente interactivas; el universo entero se nos presenta como una trama de pautas energéticas inseparables, no somos partes separadas de un todo: somos un todo. El doctor en física David Bohm, empleó los hologramas para describir la naturaleza del universo. El concepto de holograma especifica que cada pieza es una representación exacta del todo y se puede utilizar para reconstruir el holograma completo.
El trabajo corporal de la terapia de polaridad consiste en técnicas de contacto específicas encaminadas a liberar la tensión y contracción en el cuerpo físico y después equilibrar la energía de vida.
Conceptos Fundamentales:
1. Las manos son conductores de energía. Al poner nuestras dos manos en el cliente, particularmente en un canal energético específico, la corriente energética a través de ese canal se acrecienta. El terapeuta de polaridad aprende la localización de las corrientes y utiliza el toque conciente para facilitar el movimiento de energía.
2. El cliente responde, no solamente al toque, sino también a la conciencia del terapeuta. Al crear un ambiente de seguridad y reconocimiento, el terapeuta apoya el proceso de auto-curación del cliente.
3. La energía puede ser sentida tanto por el terapeuta como por el cliente. Se siente el calor, o la suavidad, la pulsación, la relación entre dos contactos simultáneos, la falta de flujo. El cliente siente la relajación, cosquilleo, movimientos ondulares, o fenómenos similares durante el contacto.
4. Los clientes tienen una sabiduría interna subconsciente que emerge con el movimiento de la energía.
5. Una situación energética común es la que se denomina “fijación en el polo negativo”. Este fenómeno refleja la tendencia universal a apegarse a eventos, personas o cosas, a experiencias o formas de pensamiento lo cual reduce la flexibilidad, la adaptabilidad y el perdón. La Terapia de Polaridad se orienta a liberar esta condición apoyando el ciclo completo de la energía desde el centro hasta la periferia y muy especialmente la corriente de regreso a la fuente.
La experiencia al recibir la terapia de contacto puede ser diversa. La persona puede experimentar relajación profunda, alivio del dolor, mayor capacidad de movimiento, cambios en la respiración, cambios en el sistema nervioso, sensaciones de calor o frío, movimientos corporales espontáneos, pueden salir a la superficie memorias que pueden llevar a la persona a un poderoso desbloqueo de la energía emocional que puede estar acompañado de un ataque de llanto o risa.
Cada persona es única por lo que cada sesión de polaridad es diferente, ya que tanto el terapeuta como el cliente se adaptan a las necesidades de la energía. Al ser liberada la energía, que puede haber sido encapsulada en el cuerpo por un largo periodo de tiempo, ya sea por un trauma físico, miedo o retención emocional, esa parte del cuerpo y las experiencias relacionadas, deben de ser aceptadas y re-integradas para dar lugar a una profunda sanación.
El terapeuta de polaridad, reconoce que la energía de vida no puede fluir libremente a través de un cuerpo congestionado y lleno de toxinas, por lo que una de las primeras cosas que el terapeuta de polaridad recomienda es que el cliente siga una sencilla dieta de purificación y un régimen de limpieza durante unos cuantos días.
Se trabaja con las cualidades energéticas de la comida que puede llevar al terapeuta a sugerir cambios en la alimentación para apoyar el equilibrio energético logrado durante la sesión de terapia de contacto.
La Terapia de Polaridad pone un especial énfasis en la auto ayuda y responsabilidad personal. Se le estimula al cliente para que se haga cargo de su propia salud enseñándole una serie de ejercicios que le permiten incidir profundamente en los bloqueos y trastornos energéticos ayudándole a elevar la vitalidad. La intención principal de los ejercicios es ofrecer una herramienta que le permita al cliente jugar un papel activo en el proceso de curación.
martes, noviembre 8
lunes, noviembre 7
sábado, noviembre 5
15 técnicas para alcanzar tu momento creativo
15 técnicas para alcanzar tu momento creativo
Ya hemos hablado en otra ocasión del Síndrome Savant. Lo sufren personas que por distintas patologías, se han liberado de la tiranía de su hemisferio izquierdo y han desarrollado distintas habilidades, muchas de ellas de creativo. Estamos acostumbrados a pensar de forma lógica y racional. Esta forma de pensar tiene muchas ventajas en nuestro a día, porque nos ayuda a tomar las decisiones cotidianas.
Por otro lado está nuestro potencial creativo, que habitualmente está escondido e infrautilizado y que solo en ocasiones dejamos florecer en forma de píldoras de inspiración. Y lo peor de todo, es que casi nunca nos pilla a tiempo, cuando nosotros queremos. Para poder ponernos en modo creativo, necesitamos inactivar en parte nuestro hemisferio cerebral izquierdo, para potenciar y poner a trabajar el , lugar donde reside esta capacidad.
Veamos que técnicas pueden ayudarte a ponerte en Modo Creativo: ON
1. Aprende a desarrollar tu pensamiento lateral
Nacemos con un componente creativo más o menos desarrollado, que habitualmente vamos relegando en favor de nuestro pensamiento lógico. La creatividad puede aprenderse y asignaturas como flexibilidad mental y potenciar la imaginación deberían ser obligatorias en el colegio. Ya vimos en el artículo sobre el pensamiento lateral, distintas técnicas que pueden ayudarnos a pensar desde fuera de la caja.
2. Haz cosas nuevas
Nunca te conformes con lo que ya sabes, explora nuevos campos del conocimiento, cosas que llaman tu atención y te gustaría aprender a hacer.
Dedica parte de tu tiempo libre a aprender un idioma nuevo, un hobby, practicar un deporte o cualquier actividad que no tenga nada que ver con lo que haces habitualmente.
Esto conseguirá crear nuevas conexiones neuronales y te hará tomarperspectivas nuevas ante la vida.
3. No fuerces, deja fluir tu creatividad
Nuestro cerebro tiende a agrupar nuestros datos hacia lo que ya conocemos, hacia patrones establecidos. Si queremos por ejemplo escribir una canción, nuestro banco de datos arrojará cientos de melodías conocidas, impidiéndonos fabricar una nueva. Y cuanto más intentemos forzar la creatividad, más rígida se volverá.
Es como si nuestra mente no nos dejara innovar y nos quisiera encarrilar una y otra vez hacia el camino marcado.
Pensar en cosas distintas nos puede sacar de nuestro pensamiento habitual y llevarnos a sendas inexploradas que favorezcan el pensamiento horizontal. Esto hará fluir de forma natural nuestra creatividad.
4. No lo hagas para ti, sino para los demás
Existe una teoría que dice que si conseguimos crear una distancia, entre nosotros y el problema que queremos resolver, activaremos nuestra creatividad. Polman y Emich mantienen que crear para otros nos hace más creativos que hacerlo para nosotros mismos.
El truco estaría en pensar en crear o solucionar algo para otra persona, en lugar de para nosotros mismos.
5. Desenfócate
Varios estudios han puesto de manifiesto los beneficios creativos de perder el foco y no prestar demasiada atención a lo que estamos haciendo. Las personas con dificultad de concentrarse puntúan mejor en los test creativos. Quizás por eso a muchos genios se les atribuye la etiqueta de distraídos.
La pérdida de foco propicia que entre en nuestro cerebro una mezcla increíble de información, enriqueciendo nuestro pensamiento y favoreciendo la creatividad.
6. Visualiza lo que quieres hacer y crea tu proceso creativo
Ser creativo suele llevar asociados términos como caos, desorden, tormenta de ideas… pero no todo tiene por qué ser así. Todostrabajamos sobre estructuras que nos funcionan y permiten ser creativos, por lo que puede ser interesante invocarlas cuando lo necesitemos. Y si no funcionan, pues habrá que salirse de ellas y crear otras nuevas mediante más procesos creativos.
7. Usa la Meditación
Diversos estudios han concluido que la meditación cambia nuestra estructura cerebral, aumentando nuestra atención y enfoque, por lo que a priori favorecería también nuestra capacidad creativa.
8. Cambia totalmente de actividad y sitio
Coge un periódico, revista o libro que no tenga nada que ver con lo que estás haciendo. Busca un lugar nuevo en el que nunca te hayas sentado, pon música que nunca hayas escuchado y comienza a leer.Estimular zonas distintas del cerebro puede ayudar a establecer conexiones entre lo que estamos haciendo y la tarea o problema que queremos resolver. Puede que a través de ese nuevo conocimiento salte la chispa que encienda nuestra creatividad.
9. Apártate del mundanal ruido 2.0
Estar unos días aislado y fuera del ambiente habitual donde vives, relajará cuerpo y alma. Hay investigaciones que dicen que encontrarse relajado favorece el pensamiento de tipo creativo. Estar en contacto con la naturaleza, respirar aire puro, caminar en soledad,… puede hacer quetu cerebro se “reinicie” y reordene sus conexiones. Todos hemos experimentado la sensación de tener un cerebro despejado mientras hacemos footing, nos perdemos con la bici o damos un paseo por el campo. En definitiva, oxigena tu mente.
10. Evita evitar ser creativo
Muchas veces saltamos de una a otra tarea, evitando o dejando para el final de nuestras tareas la tarea creativa, procrastinándola día tras día. Lo hacemos porque tenemos miedo a fracasar, a no ser creativos.
Seguro que tardarías menos tiempo en ponerte en modo creativo y resolver el problema o crear la obra que tanto te gustaría, que en buscar nuevas excusas para no hacerlo. Debes ser consciente de este problema y atreverte a dar el paso a explorar tu creatividad. Seguro que te asombrarás al ver lo creativo que en realidad eres.
11. Crea un ambiente favorable
Ver películas positivas o escuchar música alegre, puede predisponerte a ser más creativo. Todos tenemos alguna música que nos resulta especialmente motivadora y energética. Quizás sea el momento de ponerla y subir el volumen…
12. ¿Soledad o multitud?
Creo que es algo que depende de cada persona. Hay gente que es mucho más creativa en soledad y otros que se alimentan de las ideas generadas por el equipo. Busca lo que mejor se adapte a lo que intentas solucionar y hazlo como normalmente te dé mejores resultados.
13. Utiliza el Cerebro Visual
Gran parte de nuestro cerebro se dedica al análisis de lo que nos entra por los ojos. Usar mapas mentales, puede ayudarte muchísimo a la hora de crear cosas nuevas. Nuestra mente embebe con gran facilidad la información que le presentamos de forma visual.
Coge papel y lápices de colores y comienza a dibujar…
14. Si todo la anterior falla, puedes usar estímulos provocadores…
Una ducha fría, un “poco” de vino, alguna bebida estimulante o relajante, etc. Muchas de las grandes obras se han creado bajo los efectos de distintas “sustancias”. Personalmente prefiero otros métodos y no seré yo quien incite al consumo de drogas, pero de todos es sabido que hay personas a las que su uso les dispara la creatividad.
15. Por último evita las etiquetas: eres una persona creativa y no se va a demostrar lo contrario
Una de las peores manías que tenemos las personas es la de buscarnos un límite y ponerle una etiqueta, que en este caso sería “yo no soy una persona creativa”. En realidad todos somos personas creativas en mayor o menor medida, lo que tenemos es más o menos práctica en usar nuestra creatividad. Al ponernos una etiqueta, estamos cerrando la posibilidad de serlo. Por eso, para conseguirlo debemos partir de la premisa de que lo podemos conseguir.
Espero que estos consejos te ayuden a ponerte en un estado en el que tu creatividad fluya a gran velocidad.
¿Has utilizado alguna de estas técnicas? ¿Tienes facilidad para encontrar tu momento creativo?¿Tienes alguna otra técnica o truco para conseguirlo?